Stress Selbsttest
"Ein Mensch sagt und ist stolz darauf: Ich gehe in meinen Pflichten auf!
Doch bald darauf nicht mehr ganz so munter, geht er in seinen Pflichten unter."
Eugen Roth
Ist Ihr Stresslevel noch im grünen Bereich?
O Häufiger denke ich, dass hat doch alles keinen Sinn; ich kann doch nichts bewirken
O An dem was ich mache habe ich nur noch wenig Freude
O Zunehmend bin ich angespannt, ängstlich bzw. traue mir weniger zu
O Hoffnung, dass sich etwas ändert habe ich kaum noch
O Für Hobbies und den Bekanntenkreis nehme ich mir kaum noch Zeit
O Alkohol hilft mir häufiger zum Entspannen
O Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen plagen mich häufig
O Ich bin schneller müde und weniger belastbar als früher
Falls mehrere Punkte zutreffend sind, ist es Zeit zu handeln!
Erlernen Sie Stressmanagement und vermeiden Sie einen Burnout noch bevor er entsteht!
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf.